PT 체조를 FM으로 하면

장담합니다.

일개월 이내에

"10kg" 감량

문제 없습니다.

단

일개(하나의 동작)동작을  4회 반복을 "꼭" 하셔야 합니다.

현역을 가셨던 분들은 잘~~~아시지요?